여름철 불청객, 냉방병, 증상, 치료, 예방 완벽 가이드 관련 정보

여름철 냉방병, 왜 주의해야 할까?여름철 무더위 속에서 에어컨은 필수품이지만, 지나친 냉방은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 냉방병은 실내외 온도 차가 5~8도 이상 벌어지는 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 질병으로, ‘여름 감기’라고도 불립니다. 특히 에어컨을 과도하게 사용하면서 환기가 부족해지면 실내 습도가 낮아지고 호흡기 점막이 건조해져 세균 감염에 취약해집니다. 면역력이 약한 어린이나 노약자는 더욱 주의가 필요합니다. 냉방병은 단순 감기 증상과 비슷하지만, 적절한 치료와 예방이 없으면 만성질환 악화나 심각한 전신 증상으로 이어질 수 있어 각별한 관리가 요구됩니다.냉방병 주요 증상과 특징냉방병은 다양한 증상을 동반하며, 신체 여러 부위에 영향을 미칩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.두통: 급격..

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• · 2025. 5. 21.
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2024년 복날 완벽 가이드: 날짜와 건강에 좋은 보양식 추천

2024년 복날 날짜와 의미여름의 중심에 있는 복날은 우리나라 전통 풍습에서 중요한 의미를 가집니다. 2024년 삼복 날짜는 다음과 같습니다.초복: 7월 15일 월요일 (하지 이후 제3경일)중복: 7월 25일 수요일 (하지 이후 제4경일)말복: 8월 14일 수요일 (입추 후 제1경일)복날은 일 년 중 가장 더운 기간으로, 예로부터 이 시기에 건강을 돌보는 특별한 풍습이 있었습니다. 계곡이나 산에서 휴식을 취하고, 보양식을 먹어 여름 더위를 이겨내는 지혜를 발휘했습니다.복날에 먹기 좋은 건강 보양식무더위를 이겨내고 건강을 지키기 위해 다음과 같은 보양식을 추천합니다.1. 삼계탕삼계탕은 대표적인 복날 음식입니다. 고단백 식품인 닭고기는 다음과 같은 장점이 있습니다.근육 형성과 회복에 도움에너지 보충에 효과적..

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• · 2024. 7. 21.
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