월별 한국 제철 음식, 1월부터 12월까지 맛과 영양을 즐기는 지침서

제철 음식, 왜 먹어야 할까?제철 음식은 자연이 주는 최고의 맛과 영양을 가진 선물입니다. 각 계절, 월마다 성장하는 식재료는 기후와 환경에 최적화되어 가장 맛있고 영양이 풍부합니다. 신선함과 경제성까지 갖춘 제철 음식은 건강한 식생활의 중심입니다. 이번 글에서는 1월부터 12월까지 월별 대표 제철 음식과 추천 활용법까지 깊이 있게 안내합니다.월별 한국 제철 음식 표월해산물/어류채소/과일1월굴, 명태, 삼치, 방어, 홍합딸기, 한라봉, 시금치, 우엉, 매생이2월아귀, 꼬막, 삼치, 도미딸기, 한라봉, 우엉3월주꾸미, 바지락, 도미, 멍게달래, 냉이, 미나리, 씀바귀, 대저토마토4월주꾸미, 도다리, 키조개, 멍게딸기, 두릅, 취나물, 천혜향5월키조개, 갑오징어, 병어, 소라매실, 두릅, 참다래6월다금바리(..