비오틴 여드름, 간수치 부작용 및 효능, 권장량 총정리

비오틴, 탈모부터 피부 건강까지 필수 영양소비오틴은 비타민 B7으로도 불리며, 우리 몸에서 생성되지 않아 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 하는 필수 수용성 비타민입니다. 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여하며 세포 성장과 DNA 합성에도 중요한 역할을 합니다. 특히 탈모 예방 영양제로 널리 알려져 있지만, 일부 사람에게는 여드름이나 간수치 상승 같은 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 비오틴은 달걀, 간, 치즈 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다.비오틴의 주요 기능과 건강 효과비오틴은 신체 여러 대사 과정에서 필수적인 역할을 수행합니다. 구체적으로 다음과 같은 기능을 합니다.탄수화물, 지방, 단백질 대사 촉진세포 성장 및 분열 지원DNA 합성에 기여혈당 조절 기능신경 기능 유지피부,..

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• · 2025. 5. 15.
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쥐젖 발생 원인, 제거 방법, 실비보험 적용 및 연고 사용 정보

쥐젖의 정체와 발생 원인쥐젖은 의학적으로 '연성섬유종(Soft fibroma)'이라 불리는 피부에 생기는 양성종양입니다. 주로 목, 겨드랑이, 눈꺼풀, 서혜부 등 피부 주름이 잡히거나 마찰이 자주 발생하는 부위에 1~2mm 두께의 살색 또는 갈색 구진 형태로 나타납니다. 쥐젖이라는 이름은 그 모양이 마치 쥐의 젖처럼 생겼다고 하여 붙여진 이름입니다.쥐젖의 발생 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 주요 원인으로는 노화로 인한 피부 탄력 저하가 가장 큰 영향을 미치며, 이외에도 다양한 요인들이 있습니다.쥐젖 발생에 영향을 미치는 주요 요인:노화: 피부 탄력이 떨어지면서 쥐젖이 생기기 쉬워집니다피부 마찰: 옷이나 장신구에 의한 지속적인 마찰이 있는 부위에 잘 ..

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• · 2025. 4. 18.
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