토스트아웃과 번아웃, 직장인의 숨겨진 적

현대 직장인의 새로운 적, 토스트아웃과 번아웃직장 생활에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 최근 들어 단순한 스트레스를 넘어선 '토스트아웃'과 '번아웃'이라는 용어가 주목받고 있습니다. 이 두 가지 현상은 현대 직장인들의 정신 건강을 위협하는 새로운 적으로 부상하고 있습니다. 토스트아웃과 번아웃, 이 두 용어의 의미와 차이점, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.토스트아웃: 겉은 멀쩡해 보이지만 속은 타들어가는 상태토스트아웃은 최근 들어 주목받기 시작한 신조어로, 번아웃의 전 단계라고 볼 수 있습니다. 토스트아웃 상태에 있는 사람들은 겉으로 보기에는 일상적인 업무를 수행하고 있지만, 내면적으로는 심각한 피로와 무기력감을 느끼고 있습니다. 마치 토스트가 겉은 노릇노릇하게 구..